FAB 55 RETREAT

FAB 55 RETREAT
25-28 april på Fröjel Resort & Spa

STAY STRONGER LONGER!!!

För oss kvinnor som är för unga att kallas gamla men lite för gamla för att kallas unga.

Under denna period i livet händer väldigt mycket. Både inom oss och runt om oss. Det är omtumlande minst sagt och både jobbigt och härligt på samma gång. Kroppen vill inte alltid det knoppen tänker, hormoner spelar oss spratt och humöret åker berg-o-dalbana.

Den här helgen vänder sig just till oss kvinnor som är mitt i detta. Det vi kallar mitt livet. Då vi summerar livet så här långt och känner att det skulle vara bra med lite verktyg för att träda in i en ny spännande fas.

Man skulle kunna kalla det en Personligt utvecklande resa inifrån och ut!

Syftet med helgen är;

-att Du ska få nya insikter och aha-upplevelser som hjälper dig att jobba MED dig själv och inte EMOT!

-att träffa likasinnade och byta erfarenheter

-att bli den härligaste tänkbara nya versionen av dig själv

-att ha skitkul!

RETREAT-RELOAD-RETURN!

Helgens innehåll;

  • Föreläsningar
  • Workshops
  • Silent Power Walks
  • Yoga
  • Träning
  • Dans

 

Prel. schema för helgen;

Torsdag

Ankomst från 15.00

18.30 Middag följt av välkomstmöte med genomgång av helgen aktiviteter.

20.30 Yin yoga för en god natts sömn  med Blossom

Fredag

07.30 Silent Power walk

Tanken med en tyst Power Walk är att du ska få med dig ett ord på vägen, att tänka på, samtidigt som du aktiverar dig i en pulshöjande enkel aktivitet. Konditionsträning med mindfulness, skulle man även kunna kalla det.

09.00 Efter morgonens fysiska och mentala träning äter vi en god och hälsosam frukost.

10.00  Föreläsning med Lili Öst

13.00 Lunch

15.00 Workshop

16.30 Fys Träning med Veronica

17.30 Tid för bad, massage,spa

19.00 Middag, ”det goda samtalet”

Lördag

07.30 Morning Glory Yoga med Blossom

09.00 Frukost

10.00 Föreläsning/Workshop

13.00 Lunch

15.00 Pilgrimsvandring samt föredrag i Fröjel Kyrka

16.30 Fys Träning med Veronica

17.30 Tid för bad massage spa

19.00 Middag, lite party!

Söndag

07.30 Yoga eller Power Walk

09.00 Frukost

10.00 Avslutning, summering och reflexion av helgen, Q´s and A´s

12.00 Lunch

13.00 Möjlighet för bad, massage, spa för de som vill stanna ett tag till.  (transfer för dem som ska med båt till fastlandet)

(reservation för ändringar)

FAB 55 Team:

Blossom Tainton Lindquist
Holistic lifestyle coach, yoga och dans

 

Veronica Franzén
Coach, socionom och PT

 

Lili Öst
Föreläsare, författare och coach

 

Linda Myrberg
SPA-konsult, hälsa och skönhetsexpert

I paketet ingår:
• Del i dubbelrum
• Helpension i tre dagar
• All träning & aktiviteter
• Tillgång till pool, bastu, gym & spa

För ytterligare information och anmälan, välkommen att maila till contact@frojel-resort.com alt blossom@nykraft.se

Jobba hos oss

Vill Du jobba hos oss på Fröjel Resort?

Vi är ett glatt gäng som förbereder oss för en fantastisk säsong. Från och med v.16 (påskveckan) behöver vi en duktig kock samt en erfaren servitris/servitör. Välkommen att höra av dig till oss via contact@frojel-resort.com

Blossom, Hasse & Alf